Понедельник с 06.30 до 08.15 (канадское поле)

Техника владения клюшкой + техника катания + броски

1 группа - техника владения клюшкой.

2 группа - техника катания

3 группа - техника броска

группы через 25 минут меняются.

Вторник с 06.30 до 08.15 (канадское поле)

Школа защитников + Школа нападающих

техника катания + броски

отработка силовых приемов

Среда с 06.30 до 08.15 (канадское поле)

Техника владения клюшкой + техника катания

1 группа - Работа с шайбой, техника владения клюшкой.

2 группа - техника катания

группы через 40 минут меняются.

Четверг с 6.30 до 8.15 (канадское поле)

Бросковая тренировка

Отработка бросков для защитников (Щелчок)

Отработка бросков для нападающих

Приглашаются вратари бесплатно

Пятница с 6.30 до 8.15 (канадское поле)

Школа защитников + Бросковая тренировка для нападающих

Отработка бросков для защитников (Щелчок)

Отработка бросков для нападающих

Приглашаются вратари бесплатно

Суббота с 06.30 до 08.15 (канадское поле)

Техника владения клюшкой + техника катания + броски

1 группа - техника владения клюшкой.

2 группа - техника катания

3 группа - техника броска

группы через 25 минут меняются.

Воскресенье с 06.30 до 08.15 (канадское поле)

Техника владения клюшкой + техника катания + броски

1 группа - техника владения клюшкой.

2 группа - техника катания

3 группа - техника броска

группы через 25 минут меняются.

Тренерский состав:

Суярков С.В., Курочкин В.П., Василевский М.М., Мурзин А.Р., Пахомов О.В.

Стоимость 1.000 рублей

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

ВНИМАНИЕ!

После ледовой тренировки в 08.30 можно дополнительно позаниматься с тренером

на велотренажере 20 минут БЕСПЛАТНО.

20 минут восстановительной работы на пульсе 140 - 150 ударов в минуту

или

20 минут нагрузочной работы (интервальная работа) на пульсе от 110 до 180 ударов в минуту.

Обращаться к Суяркову С.В.